6.8 C
Prienai
2024 / 03 / 29

Saulės voniomis mėgaukitės atsakingai: kokias priemones rinktis ir kaip jas teisingai naudoti?

Ar jau skaitėte?

Pavasariui įsibėgėjus, o orui vis labiau šylant – stengiamės, kuo daugiau laiko praleisti gamtoje. Vis tik saulės voniomis reikėtų mėgautis atsakingai: tinkamai prižiūrėti odą, plaukus, akis ir pavasario-vasaros sezonui pritaikyti savo kosmetikos krepšelį. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad įvairiausi drėkinantys kremai veidui tarp pirkėjų yra populiarūs visais metų laikais, tiesa, atėjus pavasariui, pastebimas didesnis susidomėjimas kremais su apsauga nuo saulės. 

- Reklama -

„Norėdami, kad kiekvienas pirkėjas rastų sau tinkamų kosmetikos priemonių, esame paruošę gausų jų pasirinkimą. Mėgstamiausių veidui skirtų prekių trejetuką sudaro kremas su kolagenu, maitinamasis bei drėkinamasis kremai. Didelio dėmesio taip pat sulaukia prausimosi kempinės, plaukų šepečiai, kūno priežiūros priemonės. Artėjant vasarai auga susidomėjimas ir priemonėmis su apsauga nuo saulės. Savo ruožtu šių prekių kategorijai dažnai taikome įvairiausias nuolaidas“, – teigia V. Budrienė. 

Saulė yra vitamino D – atsakingo už gerą nuotaiką – šaltinis, todėl pabūti saulėje ne tik malonu, bet ir naudinga mūsų psichologinei savijautai. Paprastai pabuvus saulėje apie 15–20 minučių su ketvirtadaliu atidengto kūno, gali pasigaminti visos dienos vitamino D norma. Tačiau labai svarbu elgtis atsargiai. Ypač nuo 11 iki 16 val., kuomet saulė yra pati intensyviausia. „Iki“ dalijasi keliais patarimais, kaip tinkamai apsisaugoti nuo saulės. 

Kaip teisingai apsisaugoti nuo saulės?

Odos apsauga. Mėgaujantis saulės voniomis, reikėtų naudoti kremą nuo saulės, kurį rekomenduojama rinktis pagal savo odos tipą. Kuo oda šviesesnė, tuo stipresnį kremą nuo saulės rekomenduojama naudoti ir tuo mažiau laiko praleisti saulėje. Ant kremo pakuočių esantis SPF yra apsaugos nuo saulės faktorius. Šis skaičiais išreikštas saulės filtras parodo, kiek laiko būnant saulėje oda yra apsaugoma nuo UV spindulių. Norint, kad kremas nuo saulės apsaugotų kuo efektyviau – specialistai rekomenduoja rinktis kremą su mažiausiai SPF 50 apsauga. Jeigu atostogaujate ir saulėje leidžiate visą dieną – kremą su apsauga nuo saulės reikėtų tepti kas kelias valandas. Jeigu saulėtą dieną didžiąją dalį laiko leidžiate biure ar namuose – tokį kremą užsitepti užtenka kartą per dieną. 

Akių ir plaukų apsauga. Saulė ne tik dovanoja ilgesnes dienas, vitaminą D, šokoladinį įdegį, bet ir gali kaip reikiant išsausinti odą, plaukus bei pakenkti akims. Todėl būdami saulėje, nepamirškite akinių nuo saulės, kurie būtų kokybiški ir su filtru. Jų apsauga dažniausiai būna nurodyta vidinėje akinių pusėje ant kojelės. Plaukais pasirūpinkite nešiodami galvos apdangalus, taip pat naudokite priemones su UV filtrais. 

Debesuotą dieną irgi reikalinga apsauga. Ne visos vasaros dienos būna saulėtos, tačiau tai nereiškia, kad galima pamiršti apsaugą nuo saulės. Net ir debesuotą dieną maždaug net 80 proc. saulės spindulių prasiskverbia pro debesis, todėl kasdien rinkitės kremą su apsauga nuo ultravioletinių spindulių.

- Reklama -

Nuo kenksmingo saulės poveikio apsaugo ir maistas. Ar žinojote, kad egzistuoja ir maisto produktų, kuriuos valgant – organizme stiprinama natūrali UV apsauga? Todėl saulėtuoju metų laikotarpiu svarbu jų į racioną įtraukti kuo daugiau. Į tokių produktų sąrašą patenka šilauogės bei mėlynės, arbūzai, morkos, lapinės žalios daržovės, kalafiorai, įvairiausi riešutai ir sėklos, žalioji arbata. 

Vaida Budrienė
„Iki“ komunikacijos vadovė

TOP naujienos

Horoskopai gegužės 29 dienai

AVINASKodėl amžinai viską sužinote paskutinis? Šiandien vėl pražiopsojote kažką svarbaus. Net jei turėsite dar vieną galimybę, tai jau nebus visai tas pat. Labai naudingą...

Patogus ir praktiškas namų interjeras: naudingi patarimai, padėsiantys išvengti klaidų

Naują nekilnojamąjį turtą įsigiję gyventojai neretai susiduria su klausimu, kaip susikurti patogų ir praktišką namų interjerą. Atsakymus jiems pateikia ekspertai, kurie pabrėžia: pagrindinės būsto...

Be vargo nuo drabužių pašalinsite jau pasirodžiusių trešnių dėmes: žinant šias taisykles, audinys išliks sveikas

Parduotuvėse jau raudonuoja trešnės – ypač laukiamos vasaros sezono šauklės. Ne be reikalo jos yra pamiltos daugelio: saldžios, mėsingos uogos ne tik skanios, bet...

Horoskopai vasario 13 dienai

AVINASVirš jūsų šeimos ilgai kaupęsi audros debesys šiandien gali pagaliau prapliupti. Padarykite viską, kad bent ateityje taip nutiktų kuo rečiau. Jei pastangos bus bendros,...

Antiinfliacinės Kalėdos: „Iki“ skelbia išskirtines nuolaidas šventinio stalo produktams

0
Kiekvieną savaitę „Iki“ fizinėse ir elektroninėje parduotuvėje yra skelbiami ypač mažų kainų pasiūlymai populiariausiems maisto produktams ir kitoms būtiniausioms prekėms. Šventės vis labiau artėja, todėl šįkart „Iki“ nuolaidas pritaikė itin dažnai ant švenčių stalo...

Kauno klinikose skubiai ieškomi kraujo donorai: kraujo trūkumas – kritinis

0
Kauno klinikų Kraujo centre jaučiamas visų kraujo grupių trūkumas. Pasak Kauno klinikų, artėjant savaitgaliui, po kurio iškart seks šventinė diena, būtina pasirūpinti kraujo komponentų atsargomis. „Ypatingai svarbu, kad daugiau donorų apsilankytų Kraujo centre prieš šventines...

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS